Julie propose deux temps de pratique de yoga le vendredi pour revenir à soi, quand tout autour pousse à se disperser :
- Une pratique matinale de yoga de 7h15 à 8h15 deux vendredi par mois, où le corps se dénoue, l’esprit se centre et l’énergie est stimulée pour bien commencer sa journée.
- Un cours de hatha yoga chaque vendredi midi de 12h40 à 13h40.
Le yoga chaise sera ponctuellement proposé ainsi que l'auto-massage avec des balles pour aider à prendre conscience de son corps et à libérer les tensions.
Début des cours le 11 septembre.
Quelques cours sont proposés 3 matins en août également : 7, 14, 21 août.
Les inscriptions séance par séance se font via ce lien : https://framadate.org/bqCOhN2bu9HwzCRT
Amenez un tapis de pratique et un plaid.
Contact: 06.78.47.54.65 ou julie-yoga@lilo.org
Julie pratique le yoga depuis 20 ans et est diplômée de l’Université Occidentale de Yoga depuis avril 2024 (312h).